15 excelentes alimentos para serem consumidos no café da manhã

2. Café

Source: https://www.ndtv.com

Talvez o alimento mais consumido no café da manhã no mundo inteiro seja o próprio café. Iguaria muito estudada, descobriram-se através de pesquisas que o café possui propriedades antioxidantes, ele também aumenta a performance física, vez que aumenta os níveis de adrenalina do corpo. Há estudos que dizem que ele reduz a chance de desenvolvimento de câncer, retarda o envelhecimento, causa estimulo e sensação de alerta. Enfim, o café é um rico alimento para ser agregado em sua dieta alimentar pela manhã.

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